COMO COMBATIR LA CELULITIS

Cinco pasos fáciles, pero que tienes que tener en cuenta cada día, ¡todos los días! Alimentación. Sí, la alimentación tiene mucho que ver no sólo con tu talla, sino también con la celulitis y el estado de tu piel en general. No es que haya alimentos que ayudan a eliminar la celulitis específicamente, pero si comes bien, lógicamente te pondrás en tu peso y dejarás de retener líquidos que la acentúan todavía más. Ya sabes, tres comidas equilibradas y dos snacks, no te saltes  el desayuno, come bien y cena ligero, como verduras y algo de pollo (siempre biológico o de corral). Deja las colas, las gaseosas y el café, pásate al té verde y las infusiones, bebe ocho vasos de agua al día y di "no", al menos hasta después del verano,  a las "comidas no-no", ya sabes, bollería, fritos, comida prefabricada (come cuanto más natural mejor, es decir, que sepas qué hay en el plato), chucherías, etc. Date un capricho de vez en cuando, pero no todos los días.  Sé constante, comida sana todos los días no significa pasar hambre, sólo comer bien (todos los días, no sólo una semana antes de ir a la playa). Ejercicio Probablemente, si no haces ejercicio, esto no te va a gustar, pero sí, el ejercicio ayuda, y mucho, a tener unas piernas más tonificadas y, por supuesto, a mantener a raya la celulitis. Ya sé que has oído que gente que hace mucho deporte sigue teniendo celulitis,  pero lo cierto es que si ahora tienes celulitis o las piernas poco tonificadas y empiezas a entrenar, vas a ver una mejoría rápidamente. Haz ejercicios de cardio y de pesas. No es cuestión de pasarse, pero sí de ser constante. Si nunca antes has entrenado, ¡pide ayuda! Cremas Si sigues una buena alimentación y haces ejercicio, las cremas te ayudarán, pero con las cremas sí que tienes que ser constante. La mayoría de ellas te indican que debes aplicar el producto dos veces al día, y sí, para ver resultados tienes que aplicarlo dos veces al día. Usa un exfoliante antes de aplicar la crema, te ayudará a que penetre mejor; eso sí, un exfoliante suave, como Exfoliante Coporal Swedish Spa. Me gusta mucho el Aceite de Baño Buenas Noches. Para tonificar el cuerpo en general me encanta el Gel Anticelulitico de Accion de Dia Perfect. Una vez más, ponte rutinas para aplicarte la crema y ser constante, y sobre todo dedica unos minutos  a hacerte un pequeño masaje para que el producto penetre totalmente. Cuidados estéticos Yo ya he empezado con mis masajes linfáticos una vez a la semana.  No sólo ayudan con la celulitis, sino que además ayudan con la retención de líquidos en general. Me recomendó este masaje que está poco de moda, pero que funciona, una de mis mejores amigas modelos, que aunque ha pasado los cuarenta, tiene las piernas igual de bien que cuando tenía veinte. Cualquier masaje, pero sobre todo el linfático, debes hacértelo en un sitio de confianza. Este masaje no duele, es muy relajante y verdaderamente lo notas. Y si lo necesitas... Ayúdate del autobronceador, un poco de bronceado difumina las imperfecciones.  Y si no queda más remedio, usa medias de verano. Te estaras preguntando ¿Donde puedo conseguir todo esto? Esta muy facil Pincha AQUI y te digo la manera de conseguirlo  y encima con unos precios de hasta un 30% de descuento al precio del catalogo.